Prostatitas – patarimai kaip išvengti

Prostitas patenka į „juodųjų“ žodžių sąrašą vyrų tarpe. Tai liga, kuriai galima klijuoti, kone, dažniausiai pasitaikiančios ligos vyrų tarpe etiketę. Nustebsit sužinoję, jog su čia liga Lietuvoje kovoja daugiau nei 70 procentų vyrų. Dėl šio prostatos liaukos uždegimo suaktyvėja vyrų noras šlapintis, taip pat atsiranda nuolat pasikartojatisa skausmas dudens srityje bei kenčiama nuo kitų nemalonių pojūčių. Kiekvienas vyras su šios ligos rizika gali kovoti ir asmeniškai, ne tik su specialistų urologų pagalba. Prižūrint kasdienę savo mitybą nuo ligos galima apsisaugoti ir patiems, arba bent jau užkirsti jai kelią brautis pirmyn.

Pirmiausiai – vanduo vanduo ir dar kartą vanduo! Šis patarimas nieko nebestebina, bet žmonės dažnai pamiršta, jog vanduo ne tik gyvybiškai svarbus, bet ir valo mūsų organizmą nuo toksinų, geriant vandenį didesniais kiekiais organizme išvengiama šlapimo užsilaikymo, su kuriuo į prostatą galėtų patekti bakterijos, sukeliančios prostatos vėžį.

Dar vienas dalykas, kuris vyrams nenuskambės labai viliojančiai – tai riebaus maisto atsisakymas, o jei ne atsisakymas,tai bent jau saikingas jo vartojimas. Prie viso to reikėtų riboti alkoholinių gėrimų kiekį, nes organzimui į juos sureagavus į prostatą patneka daugiau kraujo nei įprasta ir ji šiek tiek padidėja.

Urologai kaip didelę problemą įvardija ir sumažėjusi vyrų fizinį aktyvumą. Visą dieną sėdimas darbas sutrikdo kraujotaką dubens organuose, todėl tai tampa puiki terpė prostatito vešėjimui. Pasivaikščiojimas, vakarinis bėgiojimas ar televizoriaus žiūrėjimo iškeitimas į aktyvų laisvalaikį jums taptų puikiu pagalbininku.

Dar vienas prostatito sukėlėjas gali būti ir šaltis, kurio kaip įmanoma labiau reikia saugotis, nes būtent jis gali padėti prostatito vystymuisi. Šaltą rudenį ar žiemą dirbdami vyriškus darbus lauke būtinai pasiūpinkite savo kūno temperatūrą palaikančiais apdarais, taip pat atsisakykite maudynių šaltame ežero vandenyje, ir per dažnai nesilepinkite saunos malonumais.

Uretritas – dar viena liga, su kuria supažindina urologas

Tai dar viena, sakyčiau keistu pavadinimu, liga, dėl kurios kenčia nemažai vyrų ir tai viena daugiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurios vyrai turi apsilankyti pas urologą. Uretritas pasireiškia atsiradusiu uždegimu šlaplėje, dėl kurio kamuoja niežėjimas, pernelyg dažnas noras šlapintis, gali atsirasti gleivingos išskyros bei nemažas skausmas besišlapinant. Kartais šios ligos požymių vyras gali net nejausti, tokiu atveju ją diagnozuoti gali tik urologas. Uždelsus ir per vėlai ištyrus ligos atsiradimą ar tiesiog negydant uretrito komplikacijos gali atsirasti sėklidžių uždegimo pavidalu, nevaisingumas ar prostatitas taip pat gali tapti negydomos ligos padariniais. Dažniausiai uretritas vyrams atsiranda dėl kokios nors infekcijos, bet kartais pasitaiko ir išimčių. Kartais ligą gali sukelti ir visai neinfekcinės priežastys. Neretai tai atsitinka dėl patiriamos traumos arba kai šlaplės struktūra yra sudirginama nuo muilo, kremo arba kitų priemonių.

Norint išvengti didesnių komplikacijų reikia reguliarios profilaktinės apžiūros, ypač tai rekomenduojama atlikti po nesaugių lytinių santykių, nes uretritas dažniausiai priskiriamas prie lytiškai įgytų ligų. Atlikus tyrimus, urologas jums tiksliai galės pasakyti, kokia yra tikroji ligos priežastis.

Urologui paskyrus gydymą, būtina atlikti visą kursą, t. y. gerti paskirtus antibiotikus bei vengti lytinių santykių, kol bus gydoma liga. Kai liga nėra visiškai išdgydyta, jos simptomai gali pasireikšti ir praėjus keletui mėnesių, todėl toks vyras yra potencialus ligos pernešėjas kitam asmeniui. Reikia įsitikinti, kad uretrito atsikratyta galutinai, o tik tuomet užsiimti lytiniais santykiais taip nepakenkiant kitiems.

Klausiame urologo: kaip apsaugoti save nuo prostatos vėžio?

Jei nesergate prostatos vėžiu, tai dar nereiškia , kad derėtų taip labai apsidžiaugti. Galbūt ne visi žinojote, kad prostatos vėžio simptomai kartais gali būti visai nežymūs, o tik vėliau peraugti į rimtas komplikacijas sukeliančią ligą. Kartais net jau sergantis žmogus, gali nežinoti apie jį užklupusią ligą, todėl geriau nesnausti, o užsirašyti vizitui pas urologą, kuris padės išsiaiškinti, ar ji tikrai dar nekamuoja jūsų organizmo. Urologai dažnai ginčijas, kas visgi yra šios rimtos ligos sukėlėjas, bet taip galutinai šio klausimo ir neišsprendžia. Užtat jūs patys galite imtis visai neskausmingų, o kartais net visai malonių priemonių, kuriomis padėsite užkirsti kelią šiai rimtai ligai.

Urologai pataria būti kuo labiau aktyvesniems, nes didelis aktyvumas sumažina šios ligos riziką net 40 procentų, kas atrodo ganėtinai nemažai. Pažvelkime ir iš kitos pusės – dar nemačiau vyto nepatenkinto dėl per gerai atrodančio kūno sudėjimo, taigi, judėjimas ir aktyvus sportas tik į naudą!

Kita priemonė, kurios nedelsiant reikėtų imtis – pomidorų įtraukimas į dienos maisto racioną. Ir ne šiaip sau įtraukimas - kuo daugiau, tuo geriau! Gerai žinoma, jog pomidorai jau nuo seno žinomi kaip puikūs pagalbininkai kovojant prieš vėžinius susirgimus. Ir nereikia manyti, jog tai greit atsibostanti nuobodi daržovė, tereikia įjungti fantaziją: virti, kepti, garinti, troškinti – atėjo laikas jūsų kulinarinių sugebėjimų tobulinimui. Prie šių daržovių taip pat vartokite ir žuvį – dar būtų galima pasverti, kuris gi iš šių produktų yra vertingesnis, bet derinant juos kartu poveikis dar geresnis!

Taip pat reiketų nepamiršti seksualinių santykių galios, kuri vyrams turėtų būti itin artima. Tai ne tik malonumas. Šiuo atveju, urologai rekomenduoja užsiimti seksu mažiausiai tris kartus per savaitę, tam kad būtų sumažinta rizika. Taigi, matote, jog yra ne vienas būdas, kaip saugotis nuo šios baisios ligos rizikos.